Comment soigner la cystite naturellement ?

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Généralement présente chez les femmes, la cystite est une infection urinaire qu’il faut soigner rapidement quand on la découvre. Si les traitements prescrits par la médecine moderne sont les plus utilisés, il est également possible de soigner cette maladie naturellement. Vous découvrirez donc dans cet article, les différents remèdes qui peuvent la traiter de manière naturelle.

Qu’est-ce que la cystite et quels sont ces causes ?

La cystite est une inflammation de la vessie. C’est une infection urinaire causée dans la majorité absolue des cas, par une bactérie qu’on appelle « Escherichia coli ». Mais très rarement, cette maladie peut être due à certaines bactéries ou micro-organismes.

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L’Escherichia coli n’est pas un organisme étranger au corps humain. C’est une bactérie qui se vit naturellement dans le tube digestif. Si vous ne le savez pas, l’organisme renferme plusieurs bactéries qu’il utilise pour la digestion des aliments.

La présence de l’Escherichia coli dans l’organisme ne devient préoccupante que lorsqu’il parvient à s’infiltrer dans l’urètre, puis réussit à remonter dans la vessie. En effet, une fois dans cet environnement, la bactérie se reproduit rapidement et commence à se multiplier : C’est le début de l’infection qui attaque aussi bien l’homme que la femme.

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Quels sont les symptômes de la cystite ?

Vous est-il déjà arrivé de ressentir une intense sensation de brûlure alors que vous essayez d’évacuer votre urine ? Si vous avez déjà connu cela, c’est bien dû à une infection urinaire. Ce n’est pas une raison de commencer à vous inquiéter aussitôt, d’autres symptômes vous permettront de déterminer si oui ou non vous avez une infection. Entre autres, on peut citer :

  • L’envie continue d’uriner ou la sensation que la vessie ne se vide pas malgré que vous ayez uriné ;
  • Douleur pelvienne ;
  • Urine présentant une forte odeur ;
  • Sensation de brûlure lors de l’urine ;
  • Urine foncée, trouble.

Cette liste n’est pas exhaustive, mais présente les symptômes les plus fréquents.

soigner la cystite naturellement

Si la cystite se présente généralement chez la femme que l’homme, c’est notamment à cause la petite vessie dont dispose celle-ci. Cela ne veut pas dire que les hommes ne peuvent pas être sujets de cette infection.

Quoi qu’il soit, la cystite est une infection bénigne et se soigne très rapidement.

Quel traitement naturel ?

Il existe plusieurs traitements pour soigner naturellement la cystite sans recourir aux médicaments. On vous présente ci-dessous, les plus efficaces. Cependant, il est recommandé qu’après essaie, si vous n’obtenez pas de satisfaction, de suivre un traitement médicamenteux

Boire assez d’eau

Si vous ressentez que les symptômes sus-cités se manifestent à votre niveau, votre premier réflexe doit être de boire suffisamment d’eau. En adoptant ce geste, vous allez beaucoup uriner. Mais pas seulement. En effet, vous allez laver votre vessie et le débarrasser Escherichia coli, qu’ils s’y trouvent. Une fois votre vessie libérée, l’inflammation disparait et le cours de vos urines redevient normal.

Faut-il noter que lorsque vous commencerez à boire beaucoup d’eau, vous ne devez pas avoir peur d’uriner à cause de la douleur que vous procure cet exercice. Il faut que vous uriniez et suffisamment, pour que l’intérieur de votre vessie soit dégagé.

Boire du VINAIGRE DE CIDRE

Le vinaigre de pomme dispose des propriétés de changement du pH de votre vessie, qui devient neutre. Or cet environnement est nuisible aux bactéries. Qui vont être immédiatement détruites. Pour adopter cette solution, faites tiédir un demi-litre d’eau et ajoutez-en une cuillère à soupe de vinaigre de cidre. Buvez le mélange deux fois par jour, jusqu’à ce que les symptômes de l’infection disparaissent.

Buvez un mélange d’eau tiède et de BICARBONATE DE SOUDE

Cette solution dispose des mêmes propriétés que le vinaigre de pomme. Elle change le pH de votre vessie et tue les bactéries. Pour l’utiliser, il faut également tiédir 0,5 L d’eau et y ajouter une cuillère à soupe de bicarbonate de soude.

Le mélange obtenu doit être pris deux fois par jour jusqu’à la disparition des symptômes. Petit avertissement : Le goût de cette boisson n’est pas comme celui d’un chocolat au lait chaud. C’est dire qu’il n’est pas vraiment agréable et risque de ne pas vous plaire. Mais c’est un traitement efficace contre la cystite.

Comment prévenir la cystite naturellement ?

Prévenir la cystite est sans doute la meilleure manière de ne pas souffrir de cette infection urinaire. Voici quelques astuces qui vous permettront de l’éviter naturellement.

Boire suffisamment d’eau chaque jour est une solution simple et efficace pour éviter la cystite. Effectivement, cela permet de faciliter le travail des reins et donc l’élimination des déchets du corps. Il faut boire au moins 1,5 litre d’eau par jour pour maintenir un bon équilibre hydrique dans votre corps.

Il faut vider sa vessie immédiatement. Retenir son urine crée une pression sur les muscles du plancher pelvien qui fragilise les tissus vaginaux chez les femmes et peut causer des infections urinaires comme la cystite.

Certains aliments sont connus pour irriter la muqueuse vésicale qui risquent alors facilement à se contracter durant trop longtemps et ainsi favoriser l’infection : boissons gazeuses, café, chocolat, thé noir, épices fortes…

Les sous-vêtements serrés et synthétiques peuvent augmenter l’humidité dans la région génitale, créant un environnement propice à la croissance bactérienne. Il faut s’essuyer convenablement afin d’éviter que les microbes ne prolifèrent dans cette zone. Les femmes doivent toujours s’essuyer d’avant en arrière pour éviter que les germes intestinaux ne contaminent leur urètre. Vous devez utiliser du papier hygiénique doux ou un tissu propre et sec pour réduire le frottement sur votre peau.

Le fait d’uriner juste après un rapport sexuel peut aider à éliminer toutes les bactéries qui se sont retrouvées près de l’urètre pendant le sexe.

Bien qu’il soit facile de tomber victime d’une cystite, il existe des moyens naturels efficaces pour prévenir cette infection fréquente sans recourir aux médicaments coûteux ni subir leurs effets indésirables. En suivant ces conseils simples mais importants, vous pouvez améliorer votre santé urologique globale tout en empêchant la formation possible des infections comme la cystite.

Les aliments à éviter en cas de cystite et ceux à privilégier

Lorsqu’on souffre de cystite, certains aliments sont à éviter pour ne pas aggraver les symptômes. En revanche, d’autres peuvent aider à soulager la douleur et favoriser la guérison naturelle.

Les aliments à éviter :
Certainement les boissons gazeuses et le soda qui augmentent l’acidité dans votre corps. Les épices fortes comme le poivre noir ou rouge irritent aussi vos voies urinaires tout comme le café, le thé noir ou vert ainsi que l’alcool.

Le sucre est un autre aliment que vous devez réduire autant que possible car il peut nourrir les bactéries et aggraver votre infection de manière significative. Il diminue considérablement la fonction immunitaire de votre organisme.

Les produits laitiers doivent être limités pendant une période afin d’éviter l’accumulation excessive d’acides dans vos reins qui pourrait aggraver la douleur lors de la miction.

Les aliments à privilégier :
La consommation de légumes verts tels que le brocoli et les épinards peut aider votre corps à éliminer une infection urinaire rapidement. Ils contiennent des vitamines essentielles telles que A,C,K et E qui renforcent notre système immunitaire. L’eau est très importante lorsqu’il s’agit d’éliminer complètement toute forme d’infection du corps. Elle aide aussi au maintien de l’équilibre hydrique nécessaire pour garantir un bon fonctionnement du rein.

Comment utiliser les huiles essentielles pour soulager la cystite ?

Les huiles essentielles sont de plus en plus populaires pour traiter naturellement les différents maux, y compris la cystite. Voici quelques conseils sur comment utiliser les huiles essentielles pour soulager la cystite.

Vous devez savoir que certaines huiles essentielles sont très efficaces contre l’infection urinaire, mais seulement si elles sont utilisées correctement. Il ne faut jamais appliquer une huile essentielle pure directement sur votre peau car cela pourrait causer des irritations ou même des brûlures graves.

Pour bénéficier des propriétés thérapeutiques des huiles essentielles en toute sécurité, vous pouvez choisir entre plusieurs méthodes :

• L’application topique : diluez 1 à 2 gouttes dans une cuillère à soupe d’une autre substance comme de l’eau tiède ou du gel d’aloe vera, puis appliquez délicatement sur le bas ventre et le dos.
• La diffusion atmosphérique : ajoutez quelques gouttes dans un diffuseur d’huiles essentielles qui vaporise doucement l’arôme autour de vous.

• L’Huile Essentielle de Tea Tree (ou Arbre à Thé) : Elle possède des propriétés antimicrobiennes très puissantes et peut être utilisée pour combattre tous types d’infections bactériennes. Elle est particulièrement adaptée pour les infections urinaires et pour l’inflammation de la vessie.
• L’Huile Essentielle de Lavande : C’est une huile essentielle très populaire associée à la relaxation et à la réduction du stress, mais elle peut aussi être utilisée pour soulager les douleurs liées à l’infection urinaire tels que des crampes supérieures ou inférieures ainsi qu’en cas d’inflammations internes pouvant causer des douleurs en bas ventre.
• L’Huile Essentielle de Sauge sclarée : Elle a des propriétés diurétiques qui permettent d’accélérer le processus d’élimination des toxines dans notre corps tout en diminuant ainsi l’effet irritant sur les voies urinaires. Cette huile contribue aussi à réguler le taux hormonal dans le corps grâce aux phytoestrogènes qu’elle contient, ce qui favorise une meilleure santé globale chez la femme.

Avant d’utiliser n’importe quelle huile essentielle contre votre cystite, consultez toujours un professionnel de santé compétent tel qu’un aromathérapeute afin d’éviter toute interaction avec vos médicaments actuels ou autres complications éventuelles liées au traitement.

Les exercices de renforcement du plancher pelvien pour prévenir la cystite

La cystite est une infection urinaire fréquente chez les femmes. Bien qu’il existe des traitements pour la guérir, il vaut mieux prévenir que guérir ! Les exercices de renforcement du plancher pelvien sont un moyen efficace de prévenir la cystite.

Le plancher pelvien est un ensemble de muscles qui soutiennent l’utérus, la vessie et le rectum. Ils jouent donc un rôle important dans le maintien d’une bonne santé urogénitale. Avec l’âge ou après une grossesse, ces muscles peuvent se relâcher et causer différents problèmes tels que l’incontinence urinaire ou encore les infections urinaires comme la cystite.

Les exercices de Kegel sont très efficaces pour renforcer le plancher pelvien et ainsi éviter les infections urinaires. Voici comment faire :

1• Repérez vos muscles : La première étape consiste à identifier précisément les muscles sollicités par cet exercice. Pour cela, contractez volontairement votre vagin en essayant de retenir votre urine pendant quelques secondes sans bloquer votre respiration ni serrer vos fesses.

2• Contractez et détendez : Une fois que vous avez réussi à bien repérer ces muscles, contractez-les pendant 5 secondes en respirant normalement, puis relâchez-les aussi pendant 5 secondes pour revenir au repos initial.

3• Répétez régulièrement : Il est recommandé d’exercer cette pratique minimum trois fois par jour en effectuant des séries variant entre 10 et 15 répétitions afin d’en constater rapidement les résultats.

Il existe aussi d’autres types d’exercices permettant le renforcement du plancher pelvien tels que les squats, le yoga ou encore les exercices de respiration abdominale. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé compétent comme un kinésithérapeute pour vous aider à choisir la méthode la plus adaptée.

Prévenir la cystite est possible grâce aux exercices de renforcement du plancher pelvien. Les femmes doivent prendre soin de leur santé urogénitale et ne pas hésiter à solliciter l’aide d’un spécialiste si besoin.